讓你的腳感覺更好的方法(3)

光滑的雞眼和老繭

您可以在這些上使用一種稱為浮石的特殊石頭。沐浴或淋浴後，在該區域輕輕擦拭石頭。不要切割它們或使用玉米膏藥、“液體玉米”或癒傷組織去除劑——它們會引起感染。如果您在沙龍修腳時這樣做，請確保足浴盆和工具乾淨，並且技術人員在客戶之間洗手。

當您需要一雙新鞋時，最好在一天結束時試穿，此時您的腳最大。確保你的腳趾有足夠的空間，並且當你拿到它們時它們適合——不要指望它們“伸展”。儘管它們很漂亮，但高跟鞋和尖頭鞋真的很難穿。

每天只需幾分鐘的活動就可以幫助您的血液流動，從而使雙腳更健康。你不必跑馬拉松，除非你真的想。步行、騎自行車、游泳、跳舞——甚至園藝——都會奏效。為您的活動購買合適的支撐鞋，如果您不確定什麼適合您，請諮詢您的醫生。

夏天穿涼鞋或鞋子，讓雙腳遠離炎熱的人行道，並保護它們免受曬傷。許多人在塗抹防曬霜時忽略了腳背，但這是經常被灼傷的地方。在寒冷的冬天，帶襯裡的靴子是雙腳最好的朋友。

如果您患有糖尿病，尤其是當您有疼痛、麻木、腳部形狀改變或無法癒合的瘡時，更要注意腳部護理。這種情況會降低血流量，並可能損害腳部神經。您可能需要與足科醫生（足病醫生）交談，以確保您已竭盡所能為他們服務。