您可能會患上皮膚癌的意外部位(2)

喜歡蔬菜和水果…

紫外線會破壞抗氧化劑，這是有助於保持細胞健康的化學物質。您可以從植物性食物中獲得大部分抗氧化劑，研究表明多吃這些食物可能會有所幫助。橙子和其他柑橘類水果富含抗氧化維生素 C。胡蘿蔔和南瓜是 β 胡蘿蔔素的良好來源。使水果變紅的番茄紅素存在於西瓜、西紅柿和粉紅葡萄柚等水果和蔬菜中。

其他類型的抗氧化劑包括 omega-3 脂肪酸，存在於金槍魚、鮭魚和鯖魚等海鮮中。巴西堅果是硒的最佳來源之一，硒有助於抵禦損害細胞的自由基。抗氧化劑應該來自食物。補充劑不起作用，有些可能是危險的。

新生兒的皮膚不僅對陽光特別敏感，而且對防曬霜也特別敏感。所以要等到大約 6 個月大時才開始使用它。在那之後，最好還是限制你的孩子暴露在間接陽光下，尤其是在炎熱的天氣裡。給您的嬰兒穿上長袖輕質棉質衣服和一頂寬邊太陽帽，無論走到哪裡都要尋找陰涼處。

研究表明，一杯 Java 可能有助於抵禦皮膚癌。你喝得越多，它似乎就越有幫助。脫咖啡因不起作用，因此科學家認為保護力來自咖啡因。他們正試圖將咖啡因變成一種適合您皮膚的防曬霜。但是注意不要喝太多咖啡，特別是如果它讓你感到緊張或焦慮的話。

一發現自己被燒傷就進去。用涼爽的濕布舒緩皮膚，並多喝水。非處方布洛芬可以減輕任何腫脹。滋潤您的皮膚，但不要使用凡士林等會吸熱的石油類軟膏。尋找含有蘆薈的乳液，它可以幫助你的皮膚自我修復。如果您出現水泡（不要弄破它們！）或者您感到噁心或頭暈，請諮詢您的醫生。

如果你及早發現皮膚癌，它幾乎總是可以治癒的。大約每個月用全身鏡檢查一次全身。一把椅子和一面手鏡可以幫助您窺視尷尬的地方。尋找任何新的增長或舊點的變化。每年看一次皮膚科醫生（皮膚科醫生），或在您發現異常情況時看一次。

與您的醫生討論任何皮膚癌家族史。其他使您更容易患癌症或曬傷的事情包括：