青少年和酒精

酒精是一種非常強大的、令人上癮的藥物，在高劑量下會造成傷害甚至致命。許多成年人適度且安全地飲酒。然而，其他人飲酒過量會導致潛在的危險後果。對於青少年來說，酒精可能非常有害——而且是非法的。

查看以下問答以更新您對酒精和青少年飲酒的了解。與朋友分享此信息，尤其是當您認識未成年飲酒者時。

什麼是酒精？
人們飲用的酒精的學名是乙醇或乙醇。啤酒、葡萄酒和白酒都含有乙醇。其他類型的酒精，如外用酒精（異丙醇），如果食用是有毒的。

當你喝酒時會發生什麼？
在您飲用啤酒或葡萄酒等酒精飲料後，酒精會從您的胃和小腸進入您的血液。從那裡，它傳播到你的大腦。在那裡，它會減慢反應時間，使您不那麼協調，損害您的視力，並且——即使在相對較低的劑量下——也會導致思維不清和做出正確判斷的問題。

酒精會上癮嗎？
是的，酒精很容易上癮。大約有 1800 萬成年人對酒精上癮。這意味著他們需要喝酒才能正常工作，而他們的飲酒會給他們的生活帶來問題。

酒精成癮可能在一個人一生中的任何時候開始。但是當你十幾歲的時候開始喝酒會增加成癮的風險。15 歲之前開始飲酒的青少年比 21 歲或 21 歲以上開始飲酒的青少年更晚出現酒精成癮的可能性是其 5 倍。

一種酒精飲料比另一種更安全嗎？
不可以。所有的酒精飲料都含有酒精，而且都一樣危險。你喝的酒越多，你就越會受到損害。啤酒、葡萄酒和白酒都含有不同量的酒精。啤酒的酒精度在 3% 到 5% 之間；葡萄酒約為 12%；白酒通常酒精度在40%左右。一瓶啤酒的酒精含量與一杯葡萄酒或一瓶“酒”的酒精含量大致相同。

建議
人們為什麼要喝酒？
喝酒和吃飯一樣，是一種社交活動——大多數人和朋友一起喝酒。因為酒精使人們感覺不那麼壓抑，所以當他們喝酒時，他們會更輕鬆地社交。人們也會因為其他人喝酒而喝酒。對很多人來說，做其他人都在做的事情感覺很好。但是僅僅因為其他人都在喝酒而喝酒會導致問題，特別是如果人們喝得太多並且涉及車輛。

另一方面，許多人喜歡酒精飲料的味道。當成年人少量或適量飲用時，尤其是在進餐時，酒精可能對心臟有益。

什麼是暴飲暴食？
不幸的是，在一些青少年聚會上，重點是喝酒喝醉。當有人在大約兩個小時內喝了超過四杯（女性）或五杯（男性）酒精飲料時，就會發生這種“狂飲”。狂飲是最有害的飲酒類型。

有多少青少年飲酒？
雖然青少年飲酒率正在下降，但它仍然存在，青少年應該能夠準備好應對同伴壓力和酒精的可用性。統計數據顯示，在過去一個月內，不到 10% 的 14 歲以下青少年喝過酒。對於 15 至 17 歲的青少年，在過去一個月內飲酒的比例不到 30%。如果有人說你需要喝酒是因為“每個人”都在這樣做，不要相信。儘管青少年飲酒似乎很常見甚至正常，但事實並非如此。

建議
為什麼不應該喝酒？
青少年不喝酒或等到 21 歲的原因有很多。喝酒會導致很多問題：

在 21 歲之前飲酒是違法的。您可能會因未成年飲酒而被警方傳喚並逮捕。
酒後駕車每年導致約 4,000 名青少年死亡。酒後不要開車。不要與喝酒的朋友一起騎行。如果有人喝酒給你搭便車，說：“不，謝謝。” 他們可能會說他們可以開車並強迫您騎車。可以告訴他們一些藉口，例如“我想在派對上多呆一會兒”或“我已經告訴另一個朋友我會和他一起騎車”。最好的解決辦法是讓他們根本不開車。
您的大腦仍在發育，並將繼續發育，直到您二十出頭。在此期間飲酒可能會損害您的大腦。飲酒的青少年比不飲酒的青少年有更多的記憶障礙。
飲酒可能會使您面臨更高的高中輟學風險。
青少年時期開始飲酒會使您在人生的某個階段更容易對酒精上癮。
飲酒會使您面臨更高的被搶劫、強姦或毆打風險。在酒精的影響下，你的判斷力會受損。您更有可能將自己置於通常會避免的危險境地。
喝酒的同伴壓力怎麼樣？
在某些時候，許多青少年會被朋友或同齡人強迫喝酒。你可能覺得你需要喝酒才能適應。但拒絕也沒關係。請記住，大多數青少年不經常喝酒，所以您並不孤單。